برچسب: تامین آب بدن
سالانه میلیون ها نفر در سرتاسر جهان دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. معمولا بعد از سن چهل سالگی مشکلات گوارشی افزایش پیدا می‌کنند، چون دستگاه گوارش با گذر عمر تغییر کرده و به نوعی پیر میشود. در این مطلب قصد داریم هفت عامل شناخته شده بروز مشکلات گوارشی را بررسی کنیم. شما می توانید با کنترل این عوامل، بروز چنین مشکلاتی را تا حد امکان به تاخیر بیاندازید.
کد خبر: ۱۱۲۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
در این روز‌های گرم تابستان، احتمال گرمازدگی در تمام سنین وجود دارد که برای پیشگیری از آن می‌توان با راهکار‌های تغذیه‌ای از گرمازدگی در امان ماند .
کد خبر: ۱۱۱۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: در هوای گرم از نوشیدنی‌های بسیار شیرین و کافئین‌دار پرهیز شود؛ چراکه مصرف آنها باعث از دست دادن مایعات بدن میشود.
کد خبر: ۱۱۱۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
آب یکی از ارکان مهم حیاتی برای بدن به شمار می‌رود و مصرف مناسب و کافی آب در روز اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۱۱۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سرد مزاج مناسب نیست ؛ البته سایر افراد هم نلباید در خوردن این میوه زیاده روی کنند چون می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد.
کد خبر: ۱۱۱۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل میشود پریشان می شوید و احساس سنگینی
کد خبر: ۱۰۸۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
یادتان باشد که باید در حین ورزش و البته قبل از آن نیز به فکر تامین آب بدن تان باشید. نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین کارهای افزایش کارایی بدن در حین ورزش است.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۰۴۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
انتخاب یک وعده غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا تاثیر مستقیمی بر روی گرسنگی و تشنگی فرد در طی روز دارد.
کد خبر: ۱۰۴۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
به‌خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتری، از چشم‌ها در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و مانع از پیشرفت آب مروارید میشود.
کد خبر: ۱۰۲۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
خواب کافی، فعالیت بدنی مناسب، تغذیه سالم و دوری از استرس را از مهم ترین راهکارهایی شمردند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
نارنگی با گوشت نرم و آبدار خود می‌تواند مرهمی برای زخم‌ها و یا حتی سلاحی در برابر ابتلا به سرطان باشد. نارنگی بمب ویتامین C است اما فواید آن به همین یک ویتامین ختم نمی‌شود. ادامه این متن را مطالعه کنید تا بیشتر در خصوص نارنگی با هم صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
اکبر آزادی در گفتگو با تابناک:
کارشناس‌آموزش اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه هایی در خصوص تزریق واکسن کرونا بیان کرد.
کد خبر: ۹۸۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
متخصص طب سنتی درخصوص پیشگیری از گرما زدگی در فصل تابستان با رعایت یک برنامه غذایی مناسب توضیح داد.
کد خبر: ۹۸۲۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
هوا گرم شده است و کافیست چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا شود. واقعیت این است که در دل گرما باید با دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید. بدون شک داشتن کولر، دوش آب سرد، استفاده از لباس‌های نخی و روشن و غیره جزو بهترین روش‌ها برای مقابله با گرمای شدید و خنک ماندن در تابستان هستند؛ اما در عین حال باید حواستان به خورد و خوراکتان نیز باشد.
کد خبر: ۹۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک در مصاحبه ای نکات تغذیه ای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
کد خبر: ۹۷۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در گزارشی نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از ملون، طالبی، گرمک و سَمسوری به عنوان چهار میوه سالم و مغذی در فصل گرما یاد کرد.
کد خبر: ۹۶۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
پیروی از یک برنامه غذایی درست در ماه رمضان با توجه به شرایط کرونایی حائز اهمیت است. در واقع با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه‌های غذایی و جایگزین‌های آنها، سیستم ایمنی بدن را می‌توان تقویت کرد.
کد خبر: ۹۶۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸